Samen bereiken we meer

Samen kijken we naar het doel dat jij wilt bereiken. Of dat nou afvallen is of juist aankomen. Of misschien geen van beide maar heb je wel behoefte aan advies over een gezonde levensstijl? We bekijken jouw situatie, wensen en mogelijkheden en maken een plan dat bij jouw leefstijl past.

 

Ik help je met jouw veranderingsproces, je hoeft het niet alleen te doen!

 

Bewust eten

Bewust worden van wat en wanneer je eet en hoeveel je sport of beweegt is heel belangrijk voor een gezonde levensstijl.

Hoe past dat in jou leven? Welke keuzes kan jij daar in maken? Ik help je om inzicht te krijgen in wat voor jou haalbaar, gezond en inpasbaar is.

Kinderen

Ook kinderen en hun ouders kunnen bij mij terecht! Kijk maar eens op mijn kinderpagina. Overgewicht en obesitas bij kinderen is een steeds groter wordend probleem. Zit jij met je handen in het haar? Wil jij een gezondere levensstijl voor je kind? Of ben je zelf nog jong en wil je hulp bij gezond leren eten?

 

Ik geef je een zetje, en samen met jou (en je ouders/verzorgers) leren we wat lekker én gezond is!

Gewoon eten en toch afvallen…

Dat klinkt toch goed?

Maar moet je dan niet heel veel veranderen?… Lukt dat wel? Is dat haalbaar??

Afvallen zonder hongergevoel, kan dat?

Je hoort jezelf zeggen: "Sporten? Niks voor mij!", "Discipline? Dat heeft alleen de ander!"

"Eten? Gewoon zo lekker!" “Dieet, dat is zo saai.”

 

Je probeert eens Sonja Bakker, misschien wel Weight Watchers of juist op eigen kracht. Maar de kilo’s komen gewoon weer terug en je zit zo weer op je oude gewicht…

 

Het doorbreken van patronen, levensstijl aanpassen, consequent zijn en discipline hebben… Het jaagt schrik aan en je denkt dat dat alleen voor anderen is weg gelegd.

Als je het helemaal alleen moet doen is dat ook lastig!

En daarom kom je voor voedingsadvies bij mij!

 

Nieuwsgierig naar wat ik, als gewichtsconsulente, voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor een vrijblijvende kennismaking.

 

 

Bereken hier je BMI

De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht. De BMI kan worden berekend voor kinderen en volwassenen van 2 t/m 70 jaar.

BMI Calculator






Gewicht:

Kilogram

Lichaamslengte:

Centimeter

Je BMI is:

Dit betekend:

072 - 303 04 04

Kruisbosweg 10, Sint Pancras

Gewoon Gezond voeding en advies is aangesloten bij:

Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland

© 2015 Gewoon Gezond voeding en advies  |  Webdesign Koelewijn Media.nl